Haben Sie das Gefühl im falschen Leben festzustecken?
Wenn Sie ihr Leben in die Hand nehmen und so gestalten möchten, dass es wieder zu Ihnen passt, dann lassen Sie sich auf diesem Weg von mir begleiten. Ich helfe Ihnen Klarheit zu gewinnen, den für Sie passenden Weg zu finden und diesen auch bis zum Ende zu gehen.
Erfahren Sie wie
Der Coachig-Prozess
Kennenlernen
Coaching ist individuell und persönlich. Damit wir gut zusammenarbeiten können und schnell Ihre Ziele erreichen, besprechen wir Ihr Anliegen, schauen, ob die „Chemie“ zwischen uns passt und ich Sie an Ihr gewünschtes Ziel bringen kann.
Vision entwickeln
Auf dem Weg der Veränderung entwerfen wir zunächst gemeinsam eine klare Vision von Ihrem Ziel. Durch gezielte Fragen und Techniken, unterstütze ich Sie dabei sich zu fokussieren, sodass aus diffusen Ideen ein klares Bild wird.
Ziele setzen
Haben Sie ein Ziel vor Ihrem inneren Auge? – Dann definieren wir als nächstes, den Weg dorthin, legen leicht realisierbare Teilziele und konkrete Aufgaben fest, die Sie Schritt für Schritt angehen können. Das gibt Ihnen Struktur und Klarheit.
Konsequent den Weg gehen
Sobald Sie im Veränderungsprozess sind, lösen Sie Angst aus, bei Ihnen selbst, aber auch in Ihrem Umfeld. In dieser Phase sorge ich dafür, dass Sie motiviert, fokussiert und standhaft auf Kurs zu bleiben um auch die Menschen um Sie herum mitzunehmen.
Passende Lösungen
Wir betrachten immer das große Ganze und entwickeln Lösungen, die nicht nur zu Ihnen, sondern auch in Ihr Lebensumfeld passen. Dabei reflektieren wir die Situation, in der Sie sind und entwickeln Ideen und Lösungen, damit Sie Ihr Ziel erreichen.
Meine Leistungen
Über mich
Life- & Business-Coach
Für mich bedeutet jede Veränderung die Chance auf Verbesserung. Mein Ziel ist es, dass auch Sie Ihre Chance ergreifen. Ich arbeite nach dem systemisch integrativen Ansatz, so dass Sie Lösungen für sich entwickeln, die nicht nur zu Ihnen, sondern auch zu Ihren Lebensumständen passen. Durch gezielte Fragen und Techniken leite ich Sie durch Ihren Veränderungsprozess. Sie bekommen so Klarheit, Struktur und erreichen Ihr individuelles Ziel.
Coaching
Was ist Coaching?
Die Bezeichnung Coaching wird inzwischen für alles Mögliche verwendet. Unter einem Sport-Coaching können sich die meisten etwas vorstellen, aber was ist mit dem Life- und Business-Coaching? Was können Sie erwarten und was nicht?
Coaching, wie ich es praktiziere, soll Sie dabei unterstützen Ihre Anliegen selbst zu lösen. Durch gezielte Fragen und Übungen entwickeln Sie Ihren ganz eigenen Ansätze. Ich bin dabei die Expertin für den Coaching-Prozess, aber Sie sind der/die Expert*in für Ihr Leben. Ich bin davon überzeugt, dass Sie die Lösungen für Ihre Lebensthemen bereits in sich tragen. Manche sind Ihnen vielleicht nicht bewusst, andere wollen Sie möglicherweise nicht zulassen und wieder andere wissen Sie nicht umzusetzen. Hier kann ich Ihnen helfen. Ganz bewusst verzichte ich auf Ratschläge, denn niemand kennt Ihre Lebensumstände besser, als Sie selbst. Lösungen, die Sie selbst entwickeln, haben die größte Chance auf Erfolg, weil sie zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Was können Sie von Coaching erwarten?
• Klarheit und Struktur bezüglich Ihrer Ziele und des Weges dorthin
• Ihre ganz individuellen Lösungen für Ihre Anliegen
• Das Auflösen alter Blockaden und Denkmuster
• Eine Veränderung, die zu Ihnen und Ihrem Leben passt
• Unterstützung, die Sie auch durch schwierige Phasen begleitet
Was können Sie von Coaching NICHT erwarten?
• Besserwisserische Ratschläge
• Eine vorgefertigte Lösung von der Stange
• Eine Zauberformel, die Ihr Problem sofort löst (Coaching ist Arbeit an Ihnen selbst, die auch ich Ihnen nicht abnehmen kann)
• Coaching ist keine Therapie, sondern lösungsorientierte Unterstützung für konkrete Anliegen
Wie läuft ein Coaching-Prozess ab?
Am Anfang gebe ich Ihrem Anliegen Raum. Das heißt, ich höre Ihnen aufmerksam und wertschätzend zu ohne zu urteilen. Jedes Anliegen hat seine Berechtigung und ist ernst zu nehmen, wenn es Sie belastet. Nachdem wir Ihre Anliegen klar definiert und analysiert haben, führe ich Sie mit gezielten Fragen und Tools zu Ihren ganz eigenen Lösungsansätzen. Ich belehre Sie nicht und geben Ihnen auch keine Ratschläge, denn Sie wissen selbst am besten, was gut und richtig für Sie ist. Auch Blockaden und Denkschleifen können wir im Verlauf unserer gemeinsamen Sitzungen auflösen und Ihnen so den Weg zur persönlichen Veränderung freiräumen. Dabei bestimmen Sie zu jedem Zeitpunkt selbst, was Sie umsetzen möchten und was nicht. Ich arbeite nach dem systemisch integrativen Ansatz, das heißt wir berücksichtigen Ihr Umfeld und Ihre Lebensumstände und binden diese in Ihre Lösungsansätze mit ein. So stellen wir sicher, dass Ihr Plan realistisch und umsetzbar ist. Zwischen den einzelnen Sitzungen haben Sie Gelegenheit die erarbeiteten Ideen, Ziele und Lösungen auszuprobieren und weiterzudenken. In der Folgesitzung reflektieren wir das Geschehen und entwickeln Verbesserungen und weitere Schritte. Am Ende des Prozesses haben Sie Ihren ganz eigenen Weg gefunden Ihre angestrebte Veränderung umzusetzen.
Ganz bewusst unterscheide ich nicht zwischen Life- und Business-Coaching, denn wir haben zwar mehrere Rollen in unserem Leben, aber die verschiedenen Lebensbereiche beeinflussen sich immer gegenseitig. Life-Coaching und Business-Coaching unterscheiden sich daher kaum und vermischen sich oft im Verlauf des Coaching-Prozesses.
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Im Durchschnitt dauert es zwischen 5 bis 10 Sitzungen, bis Sie eine zufriedenstellende Lösung erzielt haben. Es kann bei einfachen Anliegen schneller gehen oder bei Themen, die Sie schon sehr lange mit sich herumtragen, auch mal mehr Zeit in Anspruch nehmen. Pro Sitzung sind etwa 90 Minuten einzuplanen. Lassen Sie uns am besten bei einem kostenlosen und unverbindlichen Telefongespräch einschätzen, welchen Umfang unsere gemeinsame Zeit vermutlich haben wird. Bei der Gelegenheit lernen wir uns schon ein wenig kennen und bekommen einen ersten Eindruck davon, ob wir erfolgreich zusammen arbeiten können.
Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose, so wie ich sie praktiziere, ist die Mobilisierung eigener Ressourcen in einem Zustand der tiefen Entspannung. Dabei ist dieser Zustand der Gleiche, wie Sie ihn jeden Morgen und jeden Abend erleben zwischen Schlafen und Wachsein. In dieser Phase sind Ihre Gehirnwellen auf einer niedrigeren Frequenz und Ihr Unterbewusstsein leichter zugänglich. Das Bewusstsein, dass im Wachzustand sehr dominant ist, tritt in den Hintergrund, sodass die Ressourcen des Unterbewusstseins leichter aktiviert werden können. Dabei passiert nur das, was Sie selbst zulassen möchten.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Zunächst führen wir ein Vorgespräch, in dem ich mir ein Bild über Ihre Anliegen und Ihre Zielsetzung mache. Dabei lernen wir uns auch besser kennen und klären Fragen. Wenn es sich nicht um die erste Sitzung handelt, dann tauschen wir uns unter anderem darüber aus, wie es Ihnen in der Zwischenzeit ergangen ist und was Sie noch brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen. Anschließend bringe ich Sie in einen tiefen Entspannungszustand, in dem wir einen besseren Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein haben. Durch Fragen und Ihre Vorstellungskraft, nähern wir uns Ihren Ressourcen und betrachten Herausforderungen aus einer gesunden Distanz, um sie objektiver einordnen zu können. Im Trance-Zustand haben Sie die Möglichkeit Ursachen zu erkennen und sich stärkender Ressourcen, die bereits in Ihnen angelegt sind, bewusst zu werden. Am Ende der Hypnose bringe ich Sie wieder ins Hier und Jetzt zurück. Je nachdem, um welches Anliegen es sich bei Ihnen handelt, vereinbaren wir im Anschluss einen neuen Termin. In jedem Fall wird die Hypnose noch einige Zeit bei Ihnen nachwirken, so dass auch zwischen den Sitzungen viel bei Ihnen in Bewegung sein wird.
Was können Sie mit Hypnose erreichen?
Die Anwendungsbereiche der Hypnose sind breit gefächert. Hypnose kann Ihnen helfen, wenn Sie…
- mit dem Rauchen aufhören
- Ihr Gewicht regulieren
- sich leichter entspannen lernen
- Ihre Ängste (wie Prüfungsangst, Flugangst usw.) in den Griff bekommen
- mehr Selbstsicherheit aufbauen
- Lampenfieber reduzieren
- besser mit anderen herausfordernden Situationen umgehen können
…möchten.
Viele weitere Anwendungsmöglichkeiten sind denkbar. Auch als zusätzliches Werkzeug im Coaching kann einen Trance unterstützen Blockaden aufzulösen. Lassen Sie uns gerne darüber sprechen, ob Hypnose für Sie, in Ihrem ganz individuellen Fall sinnvoll ist und vereinbaren Sie ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir.
Was ist Hypnose nicht?
Hypnose ist nicht das, was Hypnose-Shows fälschlicherweise suggerieren. Ich habe nicht die Macht Sie zu etwas zu bewegen, dass Sie nie tun würden. Sie sind also auch in der Hypnose nicht willenlos und müssen daher auch keine Sorge haben, etwas zu tun, was Sie nicht möchten.
Hypnose ist ebenfalls kein Wundermittel. Auch in der Hypnose ist es wichtig, dass Sie mitarbeiten. Entscheidend ist, dass Sie aus sich selbst heraus motiviert sind und das Vertrauen haben sich darauf einzulassen. Da Sie maßgeblich am Gelingen beteiligt sind, kann ich Ihnen keine Gelinggarantie geben. Es gibt auch ein paar wenige Menschen, die auf Hypnose nicht ansprechen.
Wie viele Sitzungen brauchen Sie?
Je nachdem, was Sie mit der Hypnose erreichen möchten, braucht es mehr oder weniger Sitzungen. Im Durchschnitt können Sie mit etwa zwei bis vier Sitzungen rechnen. Entscheidend ist, wie tiefsitzend die Ursache Ihres Anliegens ist und wie stark ausgeprägt die Auswirkungen sind.
Eine schlechte Angewohnheit, wie beispielsweise das Rauchen, können Sie in etwa drei Sitzungen in den Griff bekommen. Eine Gewichtsregulierung hingegen ist auf ungefähr acht Sitzungen angelegt, weil hier mehrere Faktoren eine Rolle spielen. Da jeder Mensch anders ist, sind diese Zeitangaben allerdings nicht in Stein gemeißelt.
Pro Sitzung plane ich etwa eine Stunde ein. Erstsitzungen können auch mal etwas länger dauern. Das liegt daran, dass ich mir erst ein Bild von Ihnen, Ihrem Ziel und Ihrem Anliegen verschaffe, um besser auf Sie eingehen zu können.
Das sagen meine Klienten
„Das Coaching bei Diana hat mich da abgeholt, wo ich stand, mit vielen Fragen und irgendwie auch keinem klaren Anliegen. Mit einem Koffer voll Tools und vor allem mit ihrer ruhigen und offenen Art, hat sie mich da durch navigiert und ich habe es geschafft mich zu sortieren. Sowohl beruflich als auch privat habe ich ein Feuerwerk an Ideen für mich mitgenommen und ausprobiert. Die Lösungen lagen alle vor mir, ich musste sie nur noch aufheben. Diana hat mir den Mut gegeben diesen Weg zu gehen und zu erkennen, welche Ressourcen in mir stecken und was ich eigentlich wirklich erreichen möchte.
Ich schätze Dianas positive Ausstrahlung und das sichere Gefühl, mit dem es viel leichter fällt praxisnah und konkret zu werden. Auch nach der Sizung hat einiges nachgewirkt und ich habe quasi zu Hause weitergelernt an den gefundenen Impulsen.
Vielen Dank für die Struktur und die wundervolle Unterstützung, die ich mit Sicherheit wieder in Anspruch nehmen werde!“
„Habe bei Diana zwei sehr emotionale Trance-Erfahrungen gemacht, von denen ich nicht geglaubt habe, daß ich sie noch machen kann. Haben mir unglaublich geholfen und mich weitergebracht.
Toller Coach und 200%ige Weiterempfehlung.“
„Dianas ruhige ausgeglichene Art und ihre intuitive Arbeitsweise haben mir viele wertvolle Erkenntnisse beschert. Ungezwungen, wertschätzend und sehr professionell.
Diana versteht es sich auf unterschiedliche Weise der Stimmung ihrer Klienten anzupassen, sie aufzugreifen und zu verwerten ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Am Ende war die Reise rund. DANKE!“
Kennenlernen am Telefon
Vereinbaren Sie mit mir ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen am Telefon. Bei diesem Gespräch können wir Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und meine Möglichkeiten zur Unterstützung besprechen. Außerdem können wir Ihre Fragen zu Coaching und/oder Hypnose klären.
Online Sitzung
Sie sind zeitlich stark eingebunden oder sind nicht aus der Gegend? – Dann lassen Sie uns virtuell zusammenkommen. Coaching und auch Hypnose funktionieren online oder am Telefon genau so gut wie in Präsenz. Außerdem kann ich Ihnen einen günstigeren Preis anbieten, wenn Anfahrtszeit und Raumkosten wegfallen.
Sitzung in Präsenz
Möchten Sie Ihr Coaching oder Ihre Hypnose in Präsenz wahrnehmen, dann habe ich sehr schöne und zentral gelegene Räumlichkeiten in Wiesbaden, die auch mit der Bahn gut erreichbar sind. Hier haben wir die Möglichkeit in einem geschützten Raum Ihr Anliegen zu beleuchten und dafür Lösungen zu entwickeln.
Fehlt Ihnen noch eine Geschenkidee oder möchten Sie Ihren Liebsten eine nachhaltige Veränderung schenken? – Dann entscheiden Sie sich für einen Gutschein von mir!
Sie können sowohl Coaching- als auch Hypnose-Pakete wählen oder einzelne Stunden verschenken.
Wie können Sie bestellen? – Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir, dann stelle ich Ihnen den Gutschein direkt aus.
Termin vereinbaren
Sie möchten einen Termin buchen, mehr über Coaching und Hypnose erfahren oder mich kennenlernen?
Dann vereinbaren Sie zunächst ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch mit mir. So haben wir die Gelegenheit herauszufinden, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und ich Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen kann.
